தினை அரிசி :

தினை அரிசி :

தினையரிசி(Thinai Arisi) சிறுதானியம் வகைகளுள் ஒன்று. உலகிலேயே அதிகம் பயிரிடப்படும் இரண்டாவது தானியம் இதுதான். கோதுமை மற்றும் அரிசியை ஒப்பிடும் போதுநார் சத்து (Fiber)அதிகமாக கொண்டுள்ளது. தினையில் புரத சத்து நிறைந்துள்ளது.இவை தவிர தாதுக்களான இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளது.

ஊட்டச்சத்து அட்டவணை :

புரதம் – 12.3
சக்கரை – 60.2
கொழுப்பு – 4.3
மினரல் – 4.0
கொழுப்பு – 6.7
கால்சியம் – 31
பாஸ்பர்ஸ் – 290
இரும்புசத்து-2.8
தையமின் – 0.59
நையஸின் – 3.2

தினை உண்பதால் ஏற்படும் பலன்கள் :

* எலும்புகளை(Bones) வலுவாக்கும்.

* குடல் புண்(Ulcer), வயிற்றுப் புண்களை குணமாக்கும்.

* செரிமானத்தை (Digestion)மேம்படுத்தும்.

* தோலின் நெகிழ்வுத் (Skin Elasticity) தன்மையை அதிகரிக்கின்றது.

* விரைவில் முதுமையடைவதைத்(Anti Aging) தடுக்கிறது.

* உடலை வலுவாக்கும்(Body Strength), சிறுநீர்ப்பெருக்கும் தன்மைகள் உண்டு. இது மிகச்சூடு(Heat)உள்ளது.

* வாயு நோயையும்(Gastric Problems), கபத்தையும் போக்கும்.

* உடலுக்கு வன்மையைக்(Body stronger) கொடுக்கும்.

பகிரவும்:

Facebook
WhatsApp
Email
Twitter
பசுமை விவசாயம்
பசுமை விவசாயம்

என்னுடைய பெயர் கார்த்திகேயன் நான் ஒரு யூடூப் சேனல் வச்சி இருக்கேன் அதுல தமிழ்நாட்டில் இருக்கும் விவசாய்களின் தோட்டத்திற்கே சென்று விவசாய்களின் அனுபவங்கள் சாகுபடி தொழில்நுட்பங்களை பதிவேற்றம் செய்கிறேன்

Leave a Reply

Follow Us

Archives

Most Popular

Categories