
பாதங்களை பாதுகாக்கும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்
பாதங்களைப் பாதுகாப்பதற்கென்று சில பிரத்யேகமான பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. பிசியோதெரபிஸ்ட் (Physiotherapist) அல்லது மருத்துவ
பாதங்களைப் பாதுகாப்பதற்கென்று சில பிரத்யேகமான பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. பிசியோதெரபிஸ்ட் (Physiotherapist) அல்லது மருத்துவ
சளி, இருமல், காய்ச்சல் முதலான உடல்நலக் கோளாறுகளை சமாளிப்பதற்கான எளிய வழி வகை
மஞ்சள் மற்றும் நீல நிற அட்டையின் பயன்கள் என்ன? மஞ்சள் நிறஅட்டையைப் பயன்படுத்தி
தற்போது பரவலாக அனைத்து இடங்களிலும் மழை பெய்து வருகிறது. இதனால் மழை
கண் வல்லி கிழங்கு சாகுபடியில் அதிக மகசூல் பெற என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்தியா கிராமங்களின் நாடு. அதே சமயம், இங்குள்ள 80 சதவிகித மக்கள் கிராமங்களில்
கொரோனாக் காலத்தில் வீட்டில் இருந்தபடி வேலைசெய்ததாலும், கணக்கில்லாமல் நொருக்குத்தீனிகளைச் சாப்பிட்டதாலும் ஏற்பட்ட உடல்
பன்றி வளர்ப்பு நல்ல லாபம் தரக்கூடிய தொழிலாகும். வேளாண்மையில் பன்றியின் பங்கு சற்று
விவசாயத்தில் சில பயிர்களை நாற்று விட்டும், சில பயிர்களை நேரடியாகவும் பயிர் செய்கின்றனர்.
நிலத்தில் ஈரம் காயாமல் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை நீர்ப்பாசனம் செய்யவேண்டும். மூன்று
மக்கள் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக பசுவின் பாலை குடிப்பது போல் ஆடு
நீங்களும் உங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தொடங்க திட்டமிட்டிருந்தால், சொந்த தொழில் சம்பந்தப்பட்ட வணிக
விவசாயத்தில் அறுவடைக்கு பிறகு பல்வேறு செயல்களை விவசாயிகள் பின்பற்ற வேண்டும் .அந்த வகையில்
திருப்பூர் மாவட்டத்தில் பயறு வகை விளைச்சலை அதிகரிக்க ரூ62.5o லச்சம் மதிப்பில் பல்வேறு
தமிழ்நாட்டில் தென்னை சாகுபடிக்கு ஏற்ற குட்டை இரகங்கள் என்னென்ன? இந்திய குட்டை ரகமான
காலம் எவ்வளவுதான் மாறினாலும், இயற்கைக்கு நிகர் வேறு எதுவுமில்லை. அந்த வகையில் மலர்களை,
நீங்கள் வேளாண்மைத் துறையில் உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை வணிகத்திற்காக முயற்சிக்க விரும்பினால், பருவகால விவசாயத்தைத்
தென்னை மரத்திற்கு ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை இதை செய்ய மறந்து விடாதீர்கள்!
பஞ்சகவ்யா பற்றி அனைவருக்கும் சில தகவல் பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும் சில
தேங்காய்ப்பால் புண்ணாக்கு கரைசல் தெளிக்கலாம். இதன் மூலம் பூ உதிர்வதை தவிர்க்கலாம். செண்டு
ப்ளாக் டீ-யின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கீழே உள்ளன, இருப்பினும் பழசக் டி பால்
தேங்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை அளிக்கிறது. பச்சை தேங்காய் அதாவது இளநீர், காய்ந்த
ஒரு ஊரில் வயதான முதியவர் ஒருவர் இருந்தார் .அவர் எதைக் கூறினாலும் பழமொழியை
எலுமிச்சையில் முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை தரையிலிருந்து 45 சென்டிமீட்டர் உயரம் வரை
புல் வகை சாகுபடி! புல்வகை சாகுபடியில் கம்பு நேப்பியர் ,கோ4, கோ5, கினியா
ஓமம் (Trachyspermum copticum) மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படும் ஒரு செடியாகும். இந்தியாவில் மலைதேச
உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் பச்சை அல்லது தெரு விற்பனையாளர்களிடம் நீங்கள்
தற்போது, நம் நாட்டில் எருமைகளின் தேவை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. மற்ற விலங்குகளின்
குண்டுமல்லி விவசாயிகளுக்கு அதிக வருமானத்தை கொடுக்கக்கூடியது. நுன்னூட்ட சத்துக் குறைபாட்டால் இலைகள் மஞ்சள்
வயலில் எலி வராமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்? நொச்சி மற்றும் எருக்கன் செடியை
எடையை குறைக்க குறிப்புகள்: பேரீச்சம்பழம் அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகளின் சக்தி மையம் என்று
நீங்கள் ஒரு சிறிய நிலத்தை வைத்து பெரிய லாபம் சம்பாதிக்க விரும்பினால், நீங்கள்
தகவலின் படி, நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக சாப்பிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் உட்கொள்வீர்கள்
ஆயுர்வேதத்தில் சாத்வீக உணவு என்று அழைக்கப்படும் மோருக்கு ஒரு சிறப்பு இடம் உண்டு.
சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவை உட்கொள்வது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம். மேலும், பருவ
பாரம்பரிய நெல் ரகங்கள் பற்றிய தகவல்கள்! பண்டைக்காலம் முதலே மனிதர்கள் உண்டு வாழ்ந்தது
வீட்டுத் தோட்டம் வைத்திருப்பவர்கள் முட்டை ஓடுகளை நன்கு தூளாக்கி போடவேண்டும் இதில் அதிக
அமிர்த கரைசல் எப்படி தயாரிப்பது? பசுஞ்சாணம் பசுஞ்சாணம் 10 கிலோ, பசுவின்
சுண்டைக்காய் புதர் நிறைந்த வற்றாத தாவரமாகும். சுண்டைக்காய் செடியின் இலைகள் கத்தரிக்காய் செடி
நொச்சி தாவரத்தில் இலைகள் மிகவும் அவசியமானவை. இதில் கருநொச்சி, நீலநொச்சி வெண்ணொச்சி என்று
மனித முடி, கம்பளி மற்றும் கோழி இறகுகள் போன்ற கெரட்டின் கழிவுகளை உரங்களாகவும்
அந்தக் காலத்தில் விவசாயத்திற்கு உதவும் வகையில் பெய்யும் மழையை வைத்து மாதத்தை நமது
விவசாயத்தில் பின்பற்றப்படும் நீர்பாசன முறைகள் என்னென்ன? நீர்பாசன மூலத்திலிருந்து பலவிதமான முறைகளில் பாசனத்திற்கு
எல்லாப் பருவத்திலும், எந்த மண்ணிலும் நன்று செழித்து வளர்ந்து அதிக மகசூல் தரும்
பூச்சிக்கொல்லி இல்லாத விவசாய முறையாக சமுதாயத்தால் உணரப்படும் இயற்கை விவசாயம் என்பது ஒரு
நவீன காலத்தின் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கம் பல
விவசாயம் என்றால் முதலில் நினைவிற்கு வருவது உழ வுதான். உழவு செய்யாமல் எந்த
கரும்பு அறுவடைக்கு பிறகு கிடைக்கும் தொகையை பயன்படுத்தி ஊட்டமேற்றிய கரும்புத் தோகை
இப்போதெல்லாம், ரசாயனம் நிறைந்த வெல்லம் சந்தையில் காணப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
எடையைக் குறைக்க வேண்டும் எனக் கருதுபவரா நீங்கள்? அப்படியானால் உங்கள் அனுதின உணவில்
வாழை காய்களில் வெண்புழு காணப்படுகிறது .கட்டுப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்? வாழைப்பூ ஒடித்தவுடன்
விவசாயத்தில் அனைத்து பயிர்களும் லாபம் தரக்கூடியதுதான். இருப்பினும் கீரை வகைகளுக்கு சிலர் அதிக
கொய்யாவில் கருப்பு புள்ளிகள் அதிகம் விழுகிறது. அதை எவ்வாறு சரி செய்யலாம்? கொய்யாவில்
டெங்கு அறிகுறிகள் இருக்கும் போது பப்பாளி மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை உட்கொள்வதன்
நீங்கள் முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுபவராக இருந்தால் இந்த செய்தி உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். முகப்பரு
“தோட்டக்காரன் வாழ்வு காற்று அடித்தால் போச்சு” விவசாயத்தில் இயற்கை சீற்றங்களால் ஒரு சில
புதினாவில் இலைகள் அதைசுருள்வதை எவ்வாறு தடுப்பது? இலைகள் சுருங்குவதற்கு பூச்சித்தாக்குதல் கூட காரணமாக
மா, கொய்யா,சப்போட்டா போன்ற பழ தோட்டங்களில் அதிகளவில் அணில்களின் நடமாட்டம் இருக்கும்.
முட்டையின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள் அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் முட்டை ஓடுகளும் மிகவும்
அலோவெரா தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கிறது கொழுப்பைக் குறைக்க மக்கள் பல முறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.
பொதுவாக மாதங்களை வைத்து மாதங்களில் நிலவும் சூழ்நிலைகளை வைத்து தான் விவசாய பணிகளை
செயற்கை உரங்களை பயன்படுத்துவதால் பலவிதமான விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதால் பலரும் இயற்கை விவசாயத்தை
காலிபிளவரில் புழு மற்றும் வண்டு தாக்குதல் உள்ளது. அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
திருப்பூர் மாவட்ட விவசாயிகள் விதைப்பண்ணை அமைக்க முன்வரவேண்டும் என வேளாண்துறையினர் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். திருப்பூர்
தென்னையை தாக்கும் காண்டாமிருக வண்டுகளால் (ரிக்டஸ் ரினோசிராஸ்) இலைகள் பாதிக்கப்பட்டு ஒளிச்சேர்க்கை குறைந்து
தமிழ்நாட்டில் ஒவ்வொரு ஊருக்கும் ஒரு வித நாட்டு மாடுகள் சிறப்பு வாய்ந்தவை. அந்த
விவசாயத்தில் ஒரு சில நுட்பங்களை தெரிந்து வைத்துக் கொண்டால் மகசூல் மற்றும்
மல்லிகையில் மொட்டுப் புழுக்களை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்? மல்லிகை செடியின் அருகில் உள்ள பகுதிகளை
மதுரை திருமங்கலம் செட்டிகுளத்தைச் சேர்ந்த விவசாயி சூரையா, சொட்டு நீர் பாசனத்தின் (Drip
ராகி ஷேக் நன்மைகள் ராகியை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ராகி
கோவை மாவட்டம் கண்ணனூர் வட்டாரம் உட்பட்ட சிறு குறு விவசாயிகளுக்கு சொட்டு நீர்
நிலத்தை பாதுகாப்பதில் உயிர்வேலி களின் பங்கு அதிகம். முன்பெல்லாம் தானாகவே வளர்ந்து உயிர்
மக்காச்சோளம் பயிரிட ஏற்ற தட்பவெப்ப நிலை என்ன? மக்காசோளம் ஒரு வெப்ப மண்டலப்
இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சூப்பர்ஹிட் தொழிலை பற்றி தெரிவிக்க போகிறோம். குறைந்த
மண்புழு உரம் வணிகம்: நீங்கள் குறைந்த இடத்தில் பெரிய இலாபகரமான தொழிலை செய்ய
நிழலில் வளரும் காய்கறிகள் என்னென்ன? சில காய்கறி பயிர்கள் நிழலில் நன்றாக வளரும்
“உழவின் மிகுந்த ஊதியம் இல்லை” விவசாயத்தின் முதல் வேலை சிறப்பாக இருந்தால்தான்
தேக்கு மரத்தின் நுனிப்பகுதியில் இலை அதிகம் கருகி விடுகிறது .அதை தடுக்க இயற்கையாக
இது பினாவின் கடின உழைப்பாகும், இதன் காரணமாக காளான் வளர்ப்பு இப்போது 105
இன்றைய காலத்தில் வழுக்கை மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. வழுக்கை காரணமாக, மக்கள் நிறைய
விவசாயத்திற்கு மிக முக்கியமான முதல் வேலை என்றால் அது உழ வு தான்.
விவசாயத்தில் பயிர்களை சேதப்படுத்தும் பூச்சிகளை அழிக்க பூச்சிக் கொல்லி மருந்துகளை பலரும் பயன்படுத்தி
கோடை உழவு செய்த நிலத்தை சட்டிக் கலப்பை கொண்டு ஒரு முறையும், பின்னர்
மாடுகளை வளர்க்க ஆர்வம் காட்டும் கால்நடை விவசாயிகள், மாட்டுப்பண்ணையைப் பராமரிப்பதிலும் சற்றுக் கூடுதல்
உங்கள் கைகளும் கால்களும் மீண்டும் மீண்டும் அதிகமாக மறந்துபோகிறதா? அதனை கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.
கிராமம் என்றாலே நினைவுக்கு வருவது மழையால் வரும் மண்வாசனை, விவசாயம், அதோடு கலந்த
செடிகளை நேரடியாக தொட்டிகளில் பலர் வளர்க்கின்றனர். அவ்வாறு தொட்டிகளில் செடிகளை வளர்க்கும் போது
தென்னந்தோப்புகளில் ஈரப்பதத்தினை சேமிக்க தேங்காய் மட்டைகளை அல்லது மக்கிய தென்னை நார் கழிவுகளை
பார்தேனியம் என்ற செடியை நாம் எல்லா இடங்களிலும் பார்க்கிறோம். ரயில்வே track ஓரமாய்,
வீட்டில் உண்டாகும் காய்கறி கழிவுகள், தோலிகள் போன்றவற்றை தோட்டத்தில் ஒரு மூலையில் போட்டு
மாட்டை இந்தியாவின் தேசிய விலங்காக அறிவிக்க வேண்டும் என்று கூறி இந்த வார
நத்தைகள் என்று வரும் பொழுது, குறிப்பாக நைஜீரியாவில், மக்கள் அதை குறித்த அதிகம்
கோ1 ,கோ2, எம்டி யு 1, பிகேஎம் 1, பி எல் ஆர்
கறவை மாடு வளர்ப்பில் அதிகமாக பால் கறக்கும் கலப்பின மாடுகளில் உள்ள முக்கியமான
பசுந்தாள் உரம் என்று ஏன் சொல்கிறார்கள்? பசுந்தழைகளின் மூலம் பெறுவதாலும் ,பசுமையான, சிதைக்கப்படாத
ரம்புட்டானில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் அவை
ஜார்க்கண்டின் மண்ணில் பல பயிர்களை பயிரிடலாம். இங்கு விவசாயிகள் பழங்கள் மற்றும் பூக்களின்
ஆகாயத்தாமரை செடிகளில் நோயுண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகள் விட்டு விடுவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். நீப்பூ கோரை
காய்கறி பயிரான சீமை வெள்ளரிக்கு ஜெர்கின் என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு.
“உழவு பகையானால் எருவினால் தீராது!” விவசாயத்திற்கு மிக முக்கியமான முதல் வேலை
உடலில் கோடுகள் போல் தோன்றும் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் என்று கூறப்படும் பிரசவ தழும்புகள்
சிவபூஜையில் முக்கிய இடம் வகிப்பது வில்வம். பக்தி மார்க்கத்தை தாண்டி சித்த மருத்துவத்திலும்
தென்னைக்கு சொட்டுநீர்ப் பாசனம் மிக உகந்த பாசனம் முறையாகும். இம்முறை நீரை அளவு
“இஞ்சி லாபம் மஞ்சளிலே” வேளாண்மைத் தொழிலில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு லாபம் நஷ்டம் ஏற்படுவது இயல்பு.
எந்த மாதத்தில் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை சாகுபடி செய்யலாம்? அதன் ரகங்கள் என்ன? சக்கரவள்ளி